Preocupação? Desligue-a! Pela atenção, obrigado.

 

09♠ Nove de Espadas

Cuidado com o excesso de preocupação...  A preocupação é algo natural até, podendo ser benéfica ao criar hábitos de autopreservação, autocuidado, motivação; ou na busca por aprimorar o desempenho em alguma atividade.

O que acontece hoje é uma normalização dela; condicionando as pessoas a viverem nesse estado: preocupação com os filhos, com os boletos, com certos prazos, com o futuro, com a saúde, com a segurança, etc.

Contudo esse excesso de preocupação pode trazer com o tempo malefícios para a saúde como dores de cabeça; insônia; úlceras; transtornos alimentares; problemas de pele, intestinais, cardiovasculares; ansiedade; depressão; paranoias; fobias e por aí vai. Portanto, despreocupe-se! Mas como fazer isso?

Por exemplo, procurando formas de soltar o controle. Pode parecer estranho, mas nem tudo é sua responsabilidade, muito menos sua culpa. Respire e lide só com o que te pertence.

Procure concordar com as situações da sua vida. Respire. E, por pior que ela seja, encare-a objetivamente, racionalizando-a. Concordar aqui é no sentido de admitir a existência de algo, de um problema, dor, doença, etc.

Perceba que se preocupar com uma questão não te faz uma pessoa boa, nem melhor e nem te ajudará a resolvê-la. Conscientize-se de que: preocupação não é amor.

Largue um dos companheiros da preocupação: o pessimismo. Distraia-se, desconecte-se por um tempo, parando de se fixar nos piores aspectos da questão. Tire o foco do problema para que as soluções possam aparecer.

Silencie a mente. Parar de pensar pode ajudar mais! Trabalhos manuais, exercícios físicos, respirar com consciência são ótimas práticas para “desligar” a mente viciada em pensamentos.

Fez sentido tudo isso?

Ademais pessoas muito preocupadas tendem a perder a espontaneidade e a se tornarem bastante inseguras e angustiadas; vivem projetando culpa nas situações da vida; estão sempre antecipando eventos ruins, veem tudo como uma emergência e são supercontroladoras.

Sentiu aí o peso que o excesso de preocupação pode gerar na vida de alguém? Portanto, despreocupe-se! É o que lhe diz esse Nove.

Menos chicote e mais cafuné!

 

XI — A Força

Cuidado com certas autocobranças:

Deveria ter feito mais!

Eu deveria ter dado conta!

Fulano conseguiu em um mês!

Por que não fiz melhor?

Por que não sou como sicrano?

Meus resultados deveriam vir mais rápidos!

Cuidado com autocobranças e comparações. Seja inteligente com você! Sua inteligência não deve ser usada apenas para com o mundo externo a você, entretanto ela deve ser usada em seu trato consigo mesmo também.

Assim sendo, não se cobre tão a sério! Esse ideal de perfeição que tanto se cobra – e que insiste em ver em outras pessoas – é uma ilusão.

Você jamais será perfeito!

Pelo menos não aqui nesta dimensão. E escuta só: a grama do vizinho não é perfeita também! Alimentar essa ilusão é uma das piores prisões em que você pode se prender. Cuidado!

Responsabilize-se apenas pelo que está em seu controle – a sua grama. Aliás, controle é outra ilusão mental, então cuidado com isso também. Nem tudo é passível de controle, portanto não tente controlar o que não é possível controlar. Pois tem a sua parte e tem a parte da grama, ou você fará a fotossíntese por ela?  

Olha o caminhão da ilusão de controle passando aí na sua mente... Vai comprar ou deixar passar? Você decide. E não tente controlar a fotossíntese! Equilíbrio e autoconhecimento, pois você pode estar caindo nas arapucas mentais, ok?

Por isso, conheça-se amorosamente, encontrando o seu caminho amoroso de se autodisciplinar, autocuidar, respeitar-se e de se desenvolver sem se cobrar demais. Menos chicote e mais cafuné! Não se agrida, pois as suas mudanças internas podem vir pela gentileza, delicadeza e carinho também.

Nem tudo precisa ser como um calvário! É o recado desse arcano pra hoje, pra semana e pra vida.

Cicle-se com descontração!

 

02♦ Dois de Moedas

“Tudo chega, tudo passa, tudo muda”. Tudo é cíclico e impermanente.

Procure entender como a impermanência desses ciclos acontece em você, para lidar com isso com mais descontração, rompendo assim com automatismos habituais.

A farra ou descanso de domingo acabam. A segunda-feira de ressaca também. Os altos e baixos virão, mas; pela sua atitude consciente diante deles, você altera a intensidade do impacto que eles provocam em você.

Perdas e ganhos, escolhas e renúncias, começos e términos virão alternadamente... É a vida. A vida com esses períodos simplesmente acontece, porém quem tempera estes acontecimentos em você é você mesmo.

Há muitas possibilidades de especiarias e temperos. E ainda todas as combinações entre eles possíveis. Com a leveza da descontração, a criatividade vem e os seus ciclos ganham novas cores e sabores, pois você passa a se temperar internamente de novos jeitos, encontrando assim novas formas de viver tudo isso.

Pois, quando você muda, o mundo muda. Cicle-se com descontração! É o recado desse Dois pra hoje, pra semana e pra vida.

Algo chegou ao fim, e agora; José, Maria?

 

10♠ Dez de Espadas

Acabou! Desapegue, solte, portanto... “(...) A festa acabou, a luz apagou, o povo sumiu, a noite esfriou, e agora, José?” (José, Carlos Drummond de Andrade).

Algo chegou ao fim, e agora; José, Maria? Se estava bom ou ruim, não importa mais; pois acabou. Aceite, ou concorde... Nada é por acaso e tudo é passageiro mesmo.

Viva o luto do que se foi, do que acabou, do que morreu, do que não ficou, do que se quer começou; mas não apenas sofra. Não seja apenas uma vítima da dor. Também a observe e ouça o que ela diz sobre o Você que sofre.

Pois, por maior que seja essa dor, nem tudo em você é dor.

Olhe para o que te faz sofrer, para suas não aceitações e concordâncias. Tudo o que você sente é seu – mas o que você sente não é você.

Isso que dói, ou que acabou acende o que em você? Está mostrando o quê: carência? Medo? Posse? Raiva? Inveja? Injustiça? Apego? Ignorância? Escassez? Desejo?

Onde começa essa dor? Tire os véus da culpa, dos julgamentos e apenas olhe para o Você que dói.

Aqui observamos não atrás de culpados; não julgamos, nem criticamos; mas observamos atrás de entendimentos que desmascararão identificações errôneas. Aqui iluminamos nossas emoções e sentimentos, e os levamos para fora de nossas cavernas escuras, pois o sol nasce para todos, não é mesmo?

Olhe, observe-se e solte e... Respire. Não, respire mesmo.

Respire de verdade, com propósito. Respire de propósito.

E solte. Respire... Percebe? Não há dor na respiração pura.

Se aperfeiçoe através da alegria

04♣ Quatro de Bastões

Plante alegria. Seja mais alegre em sua rotina e colha os benefícios desta atitude.

Você já chegou até aqui. Isto merece uma comemoração, certo?

Apesar de todas aquelas intempéries, você chegou até aqui; comemore!

O que falta para você perceber o quão incrível você é?

Comemore suas imperfeições e se aperfeiçoe através da alegria.

Ria. Só ria. Sorria.

... o amor me lava

♥ Rainha de Taças

Mergulho nas águas...

... no feminino do meu ser.

Respirando com o coração,

,encontro o amor que sou.

As águas me limpam das mentiras que comprei como verdades,

,dissolvendo as ilusões...

... o amor me lava do que não sou.

... o amor acolhe o medo e o leva pra luz.

... o amor me envolve e penetra-me...

... retorno ao um, volto para o amor.

Sou uma gota no oceano do amor.

Sou o oceano inteiro numa gota de amor.

Entre perguntas...

07♣ Sete de Bastões

Quais vantagens ganho vivendo na defensiva? E quais as desvantagens?

O que esse padrão defensivo diz sobre mim?

Do que me defendo tanto? De quem?

O que perdi? Onde me feri para agir assim?

O que de pior me aconteceria se abaixasse minhas armas de defesa?

Só um pouco... um pouquinho...

O que venho afastando com meus punhos em riste?

Quanto amor eu evito por possíveis lágrimas?

Hoje estaremos sós entre perguntas...